Az emberi szervezetben zavartalanul működő és végbemenő folyamatokhoz szükség van vitaminokra. Léteznek zsírban és vízben oldódó vitaminok. Míg előbbit jól elraktározza a szervezet, utóbbinak pótlása napi szintű feladat.
A C- és B-vitaminok a vízben oldódó vitaminok csoportjába tartoznak. Ezek a vitaminok felelnek többek között azért, hogy a táplálék energiává alakuljon. A köztudatban is leginkább ismert C-vitamin a fenti tulajdonsága mellett segíti az immunrendszer megerősítését, de a fogak, csontok, és az izomzat építésében, erősítésében is nagy szerepet játszik. A vízben oldódó vitaminok kisebb családja, a különböző B-vitaminok pedig a köröm, bőr és haj erősítésének, regenerálásának feladatait látják el. Emellett pedig a vörösvérsejtek előállításáért, továbbá az idegrendszer megfelelő funkcionálásáért felelnek. A vízben oldódó vitaminokat naponta kell pótolni a gyors hasznosulásuk miatt, s szerencsére ezek nagy részére lehetőséget nyújt a helyes étrend.
Azonban vannak olyan vitaminok, melyeket nem vagy csak igen nehezen lehet elérni a megfelelő táplálkozással, hiánya azonban problémákhoz vezethet. Azért, hogy a szervezet minden szükséges vitamint megkapjon, javasolt körülnézni a havitamin.hu weboldalon. A honlapon található vitaminkészítmények fedezik a napi vitaminszükségletet, ráadásul ételallergiával küzdők is szedhetik, ugyanis a termékek „mentesek”. Aki nem tudja eldönteni, milyen vitamin támogatásra van szüksége a szervezetének, egy teszt kitöltésével személyre szabott ajánlatot is kaphat! Fontos, hogy a vitaminkészítmények nem helyettesítik a tápláló és változatos étrendet, csupán kiegészítik mindazt. S fogyasztásukra minden esetben az ajánlott mennyiség a mérvadó, így elkerülhető a túladagolás veszélye! Látható, hogy a vízben oldódó vitaminok elengedhetetlen szerepet töltenek be az ember életében, kiváltképp a téli, tavaszi időszakban! Ne vegyék félvállról egészségüket, szerezzék be a szükséges vitaminokat a havitamin.hu webáruházból!