Gyerekként sokan szedtünk naponta rágható multivitamint, és sokunk számára ez a szokás felnőttkorban is folytatódott, így a magyar felnőttek körülbelül fele multivitamint szed minden nap.
Multivitamin hatása megtekinthető a vegnum.hu weboldalon, ezért keressen fel minket bátran és tudjon meg mindent a multivitaminokról, valamint webáruházunkban akár rendelhet is, ha valamelyiket kipróbálná. Vannak, akik kényelmesen szednek multivitaminokat, mert tudják, hogy pótolják a potenciális tápanyaghiányokat. Mások azzal a meggyőződéssel veszik be őket, hogy erősítik immunrendszerüket, vagy javítják agyműködésüket, bőrtónusukat vagy a haj egészségi állapotát. Végülis önön múlik, hogy megfelelő-e a multivitamin szedése. Számos lehetőség kínálkozik multivitamin vásárláskor, de válasszon egy olyan multivitamint, amelynek összetevőinek napi értéke 100 százalékban megvan. Egyes tápanyagok, mint például a kalcium, nem vehetők fel 100% -ban egy multivitamin által – ha mégis, akkor a multivitamin túl nagy lenne ahhoz, hogy lenyelje. Ne felejtsük el azt sem, hogy bizonyos tápanyagok napi értékének 100% -nak túllépése szintén nem hasznos. Egyes tápanyagok – mint az A-, D-, E- és K-vitamin – felhalmozódhatnak a szervezetben és mérgezővé válhatnak.
A tápanyagigények nemtől és kortól függően változnak. Például a premenopauzás nőknek több vasra van szükségük, míg az idősebb felnőtteknek több kalciumra, D-vitaminra és B6-ra. Háziorvosa segíthet meghatározni, hogy mennyi speciális tápanyagra van szüksége az életkorához és a neméhez. A testének mikrotápanyagokra van szüksége ahhoz, hogy a rendszerei jól működjenek. Általában a multivitamin bevételének napja nem annyira fontos. Azonban étellel együtt történő bevitele minimalizálhatja a gyomorpanaszokat. Amennyiben több részletet tudna meg a multivitaminokról, keresse fel a vegnum.hu weboldalt és itt mindent megtalál.